Preparazione atletica, tecnica e psicologica

Personal Trainer e Mental Coach

Vuoi imparare ad allenarti? - Parlami dei tuoi obiettivi...

Analizzerò il tuo stato psicofisico per consigliarti la metodologia e gli esercizi di cui hai bisogno.

Vuoi migliorare la tecnica di arrampicata?

Ho cresciuto e curato l'evoluzione di decine di atleti di tutte le età in quarant'anni di esperienza sul campo.

le mie competenze:

• Analisi posturale
• Allenamenti core stability e calisthenics
• Lezioni di tecnica di arrampicata
• Schede di allenamento finalizzate e personalizzate
• Programmazione allenamenti per agonisti

INOLTRE, docenze:

• Comprendere la tecnica, posture e progressione
• Fasi di riscaldamento e defaticamento
• Alleniamo la forza
• Alleniamo la resistenza
• Motivare
• La speed tecniche e allenamento
• L’arrampicata da 1° di cordata
• Genitori e figli
• Esperienze multidisciplinari
• Conosci te stesso con l’arrampicata

Contattami per un appuntamento: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. - 3387213502