Personal trainer

Hai necessità di allenarti? Se pensi che possa esserti utile, posso offrirti le mie competenze per:

  • Analisi posturale
  • Allenamenti core stability e calisthenics
  • Lezioni di tecnica di arrampicata
  • Schede di allenamento finalizzate e personalizzate
  • Programmazione allenamenti per agonisti

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INOLTRE, docenze:

  • Comprendere la tecnica, posture e progressione
  • Fasi di riscaldamento e defaticamento
  • Alleniamo la forza
  • Alleniamo la resistenza
  • Motivare
  • La speed tecniche e allenamento
  • L’arrampicata da 1° di cordata
  • Genitori e figli
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  • Conosci te stesso con l’arrampicata